Aprenda a controlar sus pensamientos ansiosos (PDF gratuito)

Sencilla y amena guía, elaborada por el Servicio Andaluz de Salud, que nos propone una serie de reflexiones y ejercicios para identificar y trabajar los pensamientos ansiosos, haciéndonos ver cómo éstos influyen en nuestra forma de sentir y actuar. ¡Esperamos que os sea de utilidad!

Karemi Rodríguez Batista