Aprendiendo a conocer y manejar el insomnio (PDF gratuito)

Si tienes dificultad para conciliar el sueño, te despiertas muchas veces durante el mismo o te quedas dormido durante el día, es muy probable que padezcas insomnio; por eso te proponemos que consultes la siguiente guía, muy sencilla y divertida, que nos explicará qué es y porqué aparece, así como proporcionarnos una variedad de consejos y recursos para combatirlo. ¡Esperamos que te sea de utilidad!

• Editores: Agencia Laín Entralgo. Unidad de Evaluación de Tecnologías Sanitarias