Aprenda a conocer y manejar la ansiedad (PDF gratuito)

Cierto grado de ansiedad es incluso deseable para el manejo normal de las exigencias del día a día (preparar un examen, ir a una entrevista de trabajo, tener que hablar en público, etc.). Cuando se sobrepasa una intensidad que la hace intolerable o cuando dificulta la capacidad de adaptarse de la persona, la ansiedad puede afectar a nuestra vida cotidiana y puede convertirse en un problema. La siguiente guía diseñada para acompañar al paciente, pretende darle un panorama general de este trastorno así como motivarle para ponerse en marcha. ¡Esperamos que os sea de utilidad!

• Editores: (GPC) para el Manejo de Pacientes con Trastornos de Ansiedad en Atención Primaria. Consejería de Sanidad de CM.