Preocúpate con Efectividad (PDF gratuito)

En este mundo acelerado y complejo, es normal sentir ansiedad por el futuro. Pero cuando pasamos demasiado tiempo imaginando escenarios improbables, perdemos energía y claridad mental. Esta guía nos enseñará estrategias prácticas para enfocarnos en los problemas importantes que realmente podemos resolver de forma eficaz y calmada. Creada por Robert Polanco, psicólogo clínico especializado en trastornos del estado de ánimo, y editada por Jary Escaritt, experta en marketing digital, esta guía combina conocimientos psicológicos sólidos con un enfoque práctico y accesible. ¡Esperamos que os sea de utilidad!

• Autores: Robert Polanco y Jary Escaritt.