Asertividad: técnicas y estrategias para mejorar (podcast)

La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular ni manipular a los demás. Los comportamientos asertivos suponen un saber defender las propias necesidades frente a las exigencias de los demás sin llegar a utilizar comportamientos pasivos o agresivos. En el podcast de hoy, el psicólogo Alfonso Caballero nos enseñará algunas técnicas y estrategias para mejorar nuestro comportamiento asertivo (fuente aquí). ¡Esperamos que os sea de interés!