Adaptación saludable ante un aislamiento o cuarentena (podcast)

Una situación de aislamiento y cuarentena puede alterar el funcionamiento de nuestra vida habitual, lo que requerirá un esfuerzo extra de adaptación por nuestra parte y nuestro entorno. Estas necesidades de adaptación pueden aumentar nuestros niveles de malestar y pueden dar lugar a reacciones inesperadas, es importante que consideremos algunas recomendaciones que pueden favorecer nuestro afrontamiento y equilibrio psicológico. Para hablarnos más de esto tendremos a los profesores de la UNED: Miguel Ángel Carrasco Ortiz, María José Rivera Barro y Marcela Paz González Brignardello, en esta nueva serie que nos ofrecen y te recomendamos visitar: Serie: Afrontamiento psico-saludable ante la alerta sanitaria del coronavirus. (Fuente aquí). ¡Esperamos que os sea de gran interés!